Entraîneur de fitness pour les exercices de callisthénie - Travailler à domicile, perdre du poids, rester en forme
Exercices de base pour vos abdos. Comprend des images et des descriptions.
Cette application compte le temps pour chaque exercice, vous indique quand changer de position, vous montre la position suivante.
Raffermissez vos muscles abdominaux profonds pour rétrécir votre taille, améliorer votre posture et gagner en confiance. Faites cet entraînement en circuit deux fois, trois jours par semaine, pour un tronc plus fort.
Exercices :
- Redressements assis du genou au coude - 40 secondes
- Coups de pied flottants - 40 secondes
- Ciseaux - 40 secondes
- Des centaines - 40 secondes
- Crunchs inversés - 40 secondes
- Twists assis - 40 secondes
6 RAISONS de commencer une formation :
1. Construisez-vous un corps en pleine forme - car il n'y a pas de sensation plus agréable que de se regarder dans le miroir et d'aimer simplement ce que vous voyez.
2. Vantez-vous de vos muscles toniques : faible niveau de graisse corporelle, définition et forme musculaires visibles, mais taille musculaire peu importante.
3. Gardez votre cœur fort et en bonne santé – parce que votre cœur est aussi un muscle et il devient plus fort et en meilleure santé si vous menez une vie active.
4. Une peau claire et éclatante - vous n'avez plus à vous soucier de la cellulite lorsque vous êtes à moitié nue sur la plage. Fini la peau molle qui sort de votre maillot de bain.
5. Réduisez le stress, l'anxiété et combattez la dépression - un entraînement régulier est la clé pour votre tête tout comme pour votre cœur et vous détendra, vous rendant plus calme, combattant la dépression et dissipant le stress.
6. Une âme plus heureuse et un plus grand sourire – vous sentirez que vous faites enfin quelque chose pour vous-même.
BONUS : Améliorez votre vie ! vous savez que l'exercice est bon pour vous, mais savez-vous à quel point ? Cela stimule votre énergie et améliore votre humeur et faire de l'exercice régulièrement remet l'étincelle dans votre vie amoureuse.
Si vous appréciez cette application, prenez un moment pour nous aider à l'améliorer en nous faisant part de vos commentaires et en l'évaluant.
version 1.0.1 :
Nouveaux graphismes !
Ajout d'une option de rappel quotidien pour que vous n'oubliiez plus jamais de faire votre entraînement
Insectes:
- Correction d'un bug de son
- correction d'un bug de pause sur le compte à rebours de l'exercice
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