Entrenador físico para ejercicios de calistenia: trabaje desde casa, pierda peso, manténgase en forma
Ejercicios básicos para tus abdominales. Incluye fotografías y descripciones.
Esta aplicación cuenta el tiempo de cada ejercicio, te dice cuándo cambiar de posición y te muestra la siguiente posición.
Reafirma tus músculos abdominales profundos para reducir tu cintura, mejorar tu postura y ganar más confianza. Haga este entrenamiento de circuito dos veces, tres días a la semana, para fortalecer su núcleo.
Ceremonias:
- Abdominales de rodilla a codo - 40 segundos
- Patadas de aleteo - 40 segundos
- Tijeras - 40 segundos
- Cientos - 40 segundos
- Abdominales inversos - 40 segundos
- Giros sentados - 40 segundos
6 RAZONES para empezar a entrenar:
1. Construye un cuerpo espectacular, porque no hay mayor sentimiento que mirarte en el espejo y simplemente amar lo que ves.
2. Presume de tus músculos tonificados: bajo nivel de grasa corporal, definición y forma notables de los músculos, pero no un tamaño significativo de los músculos.
3. Mantenga su corazón fuerte y saludable, porque su corazón también es un músculo y se vuelve más fuerte y saludable si vive una vida activa.
4. Una piel clara, hermosa y brillante: ya no tendrás que preocuparte por la celulitis cuando estés medio desnudo en la playa. No más piel con hoyuelos que salen de tu traje de baño.
5. Reduzca el estrés, la ansiedad y combata la depresión: el entrenamiento regular es la clave para su cabeza al igual que lo es para su corazón y lo relajará, lo calmará, combatirá la depresión y disipará el estrés.
6. Un alma más feliz y una sonrisa más grande: sentirás que finalmente estás haciendo algo por ti mismo.
BONIFICACIÓN: ¡Mejora tu vida! Sabes que el ejercicio es bueno para ti, pero ¿sabes qué tan bueno? Aumenta tu energía y mejora tu estado de ánimo, y hacer ejercicio con regularidad devuelve la chispa a tu vida amorosa.
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v1.0.1:
¡Nuevos gráficos!
Se agregó la opción de recordatorio diario para que no olvides hacer tu entrenamiento nunca más.
Insectos:
- error de sonido fijo
- pausa fija en el error de cuenta regresiva del ejercicio
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